ER IS Yoga
Lessen Praktisch Docent Route Links

 

 Yoga

Behoefte aan ontspanning en rust? Wil je op een prettige manier bewegen en meer in balans komen? Dan is yoga misschien iets voor jou. 

Bij deze rustige hatha-yogalessen kun je beter leren voelen en je grenzen respecteren, rust in je hoofd krijgen en lekker ontspannen. 

In de les komen de volgende elementen aan bod: losmaakoefeningen, oefeningen voor bewegelijkheid, kracht en het laten stromen van energie, meditatie en ademhalingsoefeningen. Aan het eind van de les is er een lange ontspanning. 

De lessen worden gegeven in een mooie, rustgevende lesruimte in het bos, waar je de vogels kunt horen fluiten of buiten op het grasveld onder de bomen. De groepen zijn klein, maximaal zes personen zodat er genoeg aandacht is voor iedereen. 

Het woord yoga betekent verenigen en tot evenwicht brengen. Voor mij betekent yoga lekker bewegen, genieten, innerlijke rust, acceptatie en een goede gezondheid. Daarom geef ik met veel plezier yogales en meditatie.

Als het bovenstaande je aanspreekt, kun je vrijblijvend een proefles volgen.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Iris Lekkerkerk.

E-mail: info@eris-yoga.nl of telefoon: 0343 -512 856

Of vul onderstaand formulier in:

Voornaam:*
Achternaam:*
Adres:
Postcode:
Woonplaats:
Telefoon:
Mobiel:
E-mail:*
Wil je een proefles,
heb je een vraag of
commentaar op de website,
vul het hier in:

 

eXTReMe Tracker